Ο χορός κι εμείς: Για μικρούς και μεγάλους!!!

Από την Ειρήνη Λώλη….

Αν η ενασχόληση μας με το χορό είναι τακτική και στοχοθετημένη με 2 φορές την εβδομάδα, για τουλάχιστον 45 λεπτά τη φορά, τότε τα οφέλη της άσκησης μπορεί να είναι αρκετά σημαντικά και μπορούν να καταταχθούν σε 4 κατηγορίες: σωματικά, πνευματικά, κοινωνικά και εκπαιδευτικά 코딩 스토리 다운로드. Έτσι μπορούμε:

• Να βελτιώσουμε την στάση του σώματος & να δυναμώσουμε τα ευαίσθητα σημεία μας
• Να μειώσουμε το ρυθμό ανάπτυξης της οστεοπόρωσης και να βελτιώσουμε την κινητικότητα 안녕 나의 소울메이트 다운로드.
• Να χαμηλώσουμε τον καρδιακό ρυθμό και βελτιώσουμε το αναπνευστικό σύστημα.
• Να μειώσουμε την πίεση και να αυξήσουμε την αντοχή 버즈 노래 다운로드.
• Να αυξήσουμε την καλή HDL χοληστερίνη μειώνοντας την κακή LDL χοληστερίνη.
• Να κάψουμε αρκετές θερμίδες (1 ώρα = 400-800 θερμίδες)
• Να βελτιώσουμε την συγκέντρωση μέσω της καλής κυκλοφορίας του αίματος 롤 북미서버 다운로드.
• Με την σωματική και πνευματική χαλάρωση να μειώσουμε το άγχος και το στρες.
• Να γνωρίσουμε καινούρια άτομα χορεύοντας και να βελτιώσουμε την κοινωνικοποίησή μας 풀하우스 다운로드.
• Να αυξήσουμε την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ευφορίας, μέσω της απελευθέρωσης ενδοφρινών στον οργανισμό Crystal Disc download.
• Να αναπτύξουμε πνεύμα πειθαρχίας, σεβασμού, συνεργασίας και προσπάθειας για βελτίωση xp hyperterminal.

Χορεύοντας το σώμα χαλαρώνει, το άγχος αποβάλλεται από τον οργανισμό, η αδρεναλίνη κορυφώνεται και το συναίσθημα που ακολουθεί είναι ένα κύμα ευφορίας να μας πλημμυρίζει Download the dawn prayer music. Επιπροσθέτως, η βελτίωση έχει ως επακόλουθο την αύξηση της αυτοπεποίθησης, την ανανέωση της διάθεσης ενώ γνωρίζοντας άτομα που έχουν το ίδιο στόχο είναι πιο εύκολο να πετύχεις αυτό που επιθυμείς 윈도우7 정품인증 크랙 다운로드.

Τι λέτε; Χορεύετε;