Τι είναι η YOGA και ποια τα οφέλη της;

yoga-artfygioΗ λέξη yoga προέρχεται από την σανσκριτική ρίζα της λέξης «yui» που σημαίνει «ένωση».

Είναι μια πανάρχαια μέθοδος που εξακολουθεί να προσεγγίζει ολιστικά το σώμα τόσο σε φυσικό, συναισθηματικό όσο σε πνευματικό επίπεδο.

Ένα μέρος της yoga είναι η Raja Yoga (Βασιλική Γιόγκα) από όπου προέρχεται η Hatha, η Vinyasa και η Ashtanga.

Vinyasa σημαίνει «το να τοποθετώ συνειδητά το κάθε βήμα στην στάση».

Είναι μια μορφή yoga με περισσότερη ροή που εστιάζει στον συγχρονισμό αναπνοής και κίνησης.

Κάποια από τα οφέλη της yoga είναι ενδυνάμωση, ευλυγισία και ευθυγράμμιση σώματος, τόνωση ανοσοποιητικού, χαλάρωση ΝΣ, αποτοξίνωση, συγκέντρωση, αύξηση μνήμης, ευεξία κ. α.

 

Yoga instructor: Βάσω Κολοβού

 

Vinyasa Yoga στο Artfygio

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 21:00-22:00

τηλ. επικοινωνίας: 213 0285757

*Και μη ξεχνάς! Φέρνοντας κι έναν φίλο σου μαζί, κερδίζετε 50% στην ετήσια συνδρομή!

Facebook

 

Επικοινωνία

Διεύθυνση: Θεσσαλονίκης 5Α, ΙΛΙΟΝ
Τηλέφωνο & Fax: 213-0285757
E-mail: info@artfygio.gr
FB: Artfygio

Ώρες γραμματείας:

Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή 18:00-21:00
και εκτάκτως Σάββατο 22 και 29 Σεπτεμβρίου 2018 , Ώρες 10:30 – 13:30